건강정보

대마 종자유 놀라운 효능 5가지, 가격은?

고령화 100세 시대를 바라보고 있는 요즘 건강에 대한 관심이 높아지면서 다양한 슈퍼푸드에 대한 관심도 함께 높아지고 있는데요 그중에서도 엄청난 주목을 받고 있는 대마 종자유에 대해 알아보겠습니다. 대마종자유 효능과 시중 판매되는 건강기능식품의 가격대는 얼마나 하는지 지금부터 살펴보겠습니다. 1. 대마 종자유 국내는 물론 전 세계적으로 대마종자유 열풍이 불고 있는데요. 대마씨앗을 말합니다. 쌍떡잎식물로 쐐기풀목 삼과의 한해살이풀입니다. 대마 종자인 헴프 씨드는 신 슈퍼 푸드로 최근 엄청난 각광을 받고 있는데요. 타임지에서는 6대 슈퍼 곡물로 선정되기도 했습니다. 대마종자유는 대마의 씨앗에서 추출한 기름으로, 다양한 영양소와 건강상의 이점을 제공하는 것으로 알려져 있습니다. 대마초와는 달리 환각 성분이 거..

2024. 3. 29. 12:45
건강정보

bmi지수 계산법, BMI(체질량) 정상범위 일까?

건강을 위해 운동을 하거나 다이어트를 하시는 분들에게는 자신의 체중과 비만도를 알아보는 것이 중요합니다. 오늘은 그중에서도 BMI지수 계산법에 대해 알아보도록 하겠습니다. bmi 체질량 지수는 간단히 말해서 체중과 키를 가지고 계산하는 지수인데요 이 계산법을 통해 자신의 체중 상태를 알 수 있고, 건강에 대한 인식을 높일 수 있습니다. 1. BMI 지수 뜻 비만은 몸속에 지방이 많이 쌓인 상태로, 고혈압이나 당뇨병 등의 성인병을 유발할 수 있는 건강상의 문제가 생기는 상태를 말합니다. 하지만 체지방량을 정확하게 측정하는 것은 쉽지 않기 때문에 보통 다른 지표를 이용하여 추정한다. 가장 흔히 사용되는 방법으로는 체질량 지수(body mass index, BMI)와 허리둘레를 재는 것이 있습니다. 지금부터 ..

2024. 3. 27. 14:52