건강정보
단백질 보충제 산양유 추천, 효능 4가지
현대인들의 경우 바쁜 생활로 인해 끼니를 거르거나 혹은 다이어트나 근육강화 등 다양한 이유로 단백질 보충제를 찾고 있는데요 특히 모유와 유사한 성분이 함유되어 있는 산양유 단백질 보충제는 소비자들 사이에서 매우 인기가 많습니다. 왜 추천되는지 효능은 정말 좋은지? 지금부터 알아보도록 하겠습니다. 3대 영양소 중 하나인 단백질은 하루 권장 섭취량이 1kg당 1.1g인데요 자신의 몸무게를 고려하여 알맞게 섭취하는 것이 좋습니다. 영양소를 골고루 섭취하기 위해서는 음식물을 통해 섭취하는 것이 가장 좋지만, 일일이 챙겨 먹기에는 어려움이 있습니다. 따라서, 부족한 영양소를 채우기 위해 산양유 단백질 효능을 알아보는 사람들이 늘고 있습니다. 1. 단백질 보충제 산양유 추천 산양의 젖에서 추출한 단백질을 말하는 산..
2024. 4. 2. 13:00