건강정보
혈당 스파이크 증상 10가지, 막으려면(예방법) 어떻게?
건강 관리의 중요 주제로 주목받고 있는 혈당 스파이크에 대해 알고 계신가요? 최근 노년층은 물론이고 젊은 연령대에서도 당뇨 환자가 지속적으로 늘어나고 있는 상황에서 당뇨병 예방을 위해 혈당 스파이크 증상을 미리 막으려면 관리가 매우 중요하다는 사실이 강조되고 있습니다. 혈당 스파이크란? "혈당 스파이크"라는 것은 음식물 섭취 후 혈당치가 빠르게 올라가는 상황을 뜻합니다. 급격하게 혈당 수치가 높아졌다가 다시 낮아지는 모양이 마치 뾰족한 가시와 같아서 이런 명칭이 붙여졌습니다. "혈당 스파이크"는 공식적인 의학 용어는 아니지만, 식사 후 빠르게 혈당이 상승했다가 다시 떨어지는 현상을 가리킵니다.보통 식전 혈당은 100mg/dL 이하, 식사 후 2시간 뒤 측정한 혈당은 140mg/dL 이하가 정상 범위라..
2024. 8. 29. 14:12
