링곤베리 퓨레 효능 좋나요? 추천 이유

최근 건강기능 식품 분야에서 연일 이슈가 되고 있는 링곤베리 퓨레 효능과 추천되는 이유에 대하여 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 링곤베리는 우리나라에서는 생소하지만 북유럽 국가에서는 오래전부터 먹어온 식재료입니다.

링곤베리 퓨레

북유럽 등지에서 주로 생산되는 베리의 일종입니다. 100% 야생에서만 자생하기 때문에 아주 귀한 식재료로 알려져있으며, 북유럽의 금이라고도 불리우기도 합니다. 특히 장수 국가중 하나인 핀란드에서는 건강 비결 1순위로 추천되는 식품으로 슈퍼푸드에 오른 과일입니다. 이 식물은 5~10년만에 꽃을 피우며 4~5년만에 열매를 맺어 아주 귀한 열매과에 속합니다. 그리고 인공 재배가 불가능한 식물과에 속합니다.

링곤베리 효능

링곤베리 효능을 극대화 하기 위해서는 퓨레 형태로 가공하여 섭취하는것이 좋다고하는데요 퓨레를 만들때 열매를 통째로 사용하기 때문에 영양소가 그대로 유지되는 장점이 있다고합니다. 퓨레라는것은 과육과 씨를 포함하여 통채로 갈아 놓은것을 의미하며 영양소의 손실을 최소화 할수있습니다.

핵심 성분중 하나인 SECO 호르몬이 매우 풍부한데요 이 성분은 신체 내부의 에스트로겐과 유사한 작용을 합니다. 이 성분 함량은 라즈베리의 10배 블루베리의 1.8배 바나나의 150배 정도로 슈퍼푸드로 불리울 정도입니다. 이외에도 안토시아닌, 토코페놀, 비타민 및 각종 항산화 성분등이 함유되어 있어 우리 몸에 도움이 됩니다.

효능 요약

항산화 성분 포함으로 항암 효능이 있음.
다이어트등 체지방 감소에 도움(특히, 고칼로리 고지방 음식을 먹을때 함께 먹으면 좋음)
면역력 강화에 도움이 되는 비타민과 미네랄 다량 함유
숙면을 취할수 있게 불면증에도 도움
동맥경화나 협심증 심근경색과 같은 심혈관 건강 예방에 도움
혈압을 낮추는데도 효과가 있음
콜레스테롤 수치를 감소시키는데도 도움

항산화 효과로 피부와 다이어트에 좋은 레스베라트롤(폴리페놀의 일종) 성분을 다량 함유하고 있어 장수 유전자인 시르투인 단백질 효소를 활성화시켜 노화 억제에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 또한, 체내 지방 세포 생성을 억제하는데도 도움을 줍니다.

위에서 보시는 바와 같이 링곤베리 효능을 살펴보면, 사람이 살아가는데 없어서는 안될 10 가지 슈퍼푸드 중 하나로 불리는 이유를 확실하게 알수있습니다. 건강에 매우 도움이 되는 성분들을 다량 함유하고 있습니다.

어떤 분들께서 섭취하면 좋을까요?

온 가족의 건강한 비타민 섭취를 원하시는 분
비타민 섭취와 더불어 이너뷰티를 함께 하고 싶은 분
부작용 없는 이너뷰티에 관심이 많으신 분
평소 바쁜 일상으로 영양 밸런스 조절이 필요하신 분

링곤베리 퓨레는 분말이나 알약형태로 건강기능식품으로 시장에 많이 판매중인데요 제품을 고를때 가장 꼼꼼하게 따져봐야할 부분은 핵심 원료의 원산지와 함량등을 잘 알아보시고 구입하시는것이 좋습니다. 다음과 같은 건강에 도움이 되는 정보도 함께 알아보시면 결정하시는데 도움이 될것입니다.

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섭취 후기

다양한 제품들이 시중에 유통되고 있는데요 실제 고객들의 후기들을 살펴보면 효능을 실감하는 분들도 많이 계신데요 개인마다 효과 차이는 날수있으니 아래 후기나 리뷰들은 참고용도로만 활용하시기 바랍니다.

50대가 되어 갱년기 증상이 많이 나타나고 살도 많이 찌기 시작해서 걱정하던 중 지인으로 부터 추천 받아 꾸준히 먹어본 결과 다이어트 효과도 보고있고 건강과 더불어 삶에 질이 높아진거 같아요
아침에 일어날때 몸이 너무 무거웠는데 이거 먹고부터 컨디션도 너무 좋고 개운하게 일어나고 있어요
예전과 달리 피부가 좋아진게 몸소 느껴지네요 항산화 기능과 비타민C 덕분인거 같아요
만성 염증이 심한 몸인데 링곤베리 퓨레 먹고 부터 효과 보고 있어요
여자들한테 좋다고 해서 열심히 먹고 있고 우리 아들도 같이 먹고 있습니다.
글루타치온 성분이 같이 포함된 제품으로 먹고있는데요 피부가 너무 좋아졌어요.

심각한 부작용은 현재 알려진 것은 없으나 당 성분이 많이 함유되어 있기 때문에 당뇨를 가지고 있다면 혈당 조절에 주의해야합니다. 또한 당뇨환자의 경우 혈당 수치 변화를 수시로 확인하는것이 좋습니다. 신맛이 강하므로 위산 분비를 촉진해 속쓰림과 같은 부작용도 나타날수있습니다.