락토페린 효능 7가지 & 다이어트 효능은?

누적되는 복부지방과 체지방! 지속적인 운동으로도 체중 감량이 어렵다면 락토페린 효능에 대해 알아보시는 것도 하나의 해결책일 수 있습니다. 락토페린 효능으로는 다이어트에 도움이 되는 것으로 알려져 있는데요. 지금부터 정말 효과가 좋은지 자세하게 알아보도록 하겠습니다.

 

락토페린 성분 무엇인가?

 

 

노화가 진행되면 몸의 기능이 떨어지게 되어 기본적인 대사량도 감소하게 됩니다. 이로 인해 전과 동일한 양의 음식을 섭취하더라도 체중이 쉽게 증가하는 체질로 변할 수 있습니다. 특히 여성분들은 갱년기 이후 에스트로겐 호르몬 수치가 감소하면서 복부 비만이 생길 가능성이 높아지고 이에 따라 다양한 성인병 발병 위험도 증가하게 됩니다.

내장지방이 쌓이게 되면 혈액 내 중성지방 및 나쁜 콜레스테롤이라 불리는 LDL 콜레스테롤 양이 증가하면서 혈액이 끈적해지고, 혈관 건강에도 부정적인 영향을 끼쳐 다양한 심혈관 질환 발생 가능성이 높아집니다. 이번에는 모유에서 유래된 성분으로 체중 감량에 효과가 있는 lactoferrin 효능에 대해 자세히 살펴보겠습니다.

 

락토페린이라는 성분은 어떤 것일까요? 유제품에서 뽑아낸 단백질인 유청단백질입니다. 체내에 존재하는 유해산소를 없애주는 기능을 하여 노화 예방과 면역력 강화에 효과가 있다고 알려졌습니다. 락터바실러스 균에서 유래된 성분으로, 보통 유제품에 많이 함유되어 있습니다. 지방 세포의 연소를 빠르게 하고 철분과 함께 작용하는 우유 속 포함된 단백질입니다.

 

건강 기능 식품에 대해 조금이라도 알고 있다면 lactoferrin 성분에 대해 한 번쯤은 들어 보셨을 거예요. lactoferrin 단백질은 모유 그리고 우유에 풍부하게 포함되어 있어요. 그리고 다양한 효능이 알려지게 되면서 현재는 많은 이들이 즐겨 찾는 인기 먹거리가 되었습니다. 락토페린이라는 성분이 무엇인지 알아보고, 이것이 우리 몸에 어떠한 효과를 주는지 자세히 살펴보겠습니다.

 

락토페린 효능에 대한 모든 것

 

 

초유에 풍부하게 들어있는 우유 정제 단백질인 lactoferrin 우유 1L당 단 6mg만 추출되는 매우 귀중한 성분입니다. 락토페린은 항산화, 항염증, 항암 효과가 있는 것으로 알려져 많은 사람들의 주목을 받고 있습니다. 다음은 락토페린 효능을 요약한 내용입니다.

 

 

• 항산화 작용 : 산화작용을 억제시켜 세포가 손상되는 것을 막아주고, 노화 속도를 늦추는 효과.
• 면역 체계 강화 : 면역 체계를 강화하여 감염병 방지.
• 피부 건강 향상 : 피부 노화 방지와 피부 탄력 보존에 기여.
• 눈 건강 향상 : 눈 건강 증진에 기여하며, 망막 손상 방지 및 노안 진행 속도 완화 효과.
• 심장 및 혈관 관련 질병 예방 : 해당 성분은 심장 및 혈관 관련 질병 예방에도 효과가 있습니다. 혈압을 하강시키고, 혈관을 넓혀 혈액 순환을 원활하게 하는 효능.
• 뼈 건강 증진 : 뼈 건강 향상에도 이로움을 주며, 칼슘 흡수를 도와 골다공증 예방에 효능.
• 항종양 효과 : 암세포 성장 억제 및 사멸 유도하며, 유방암, 전립선암, 폐암 등에 효과가 있음.

 

락토페린 다이어트에도 효능 좋을까요?

 

락토페린 효능으로는 다이어트 효과도 있는데요. lactoferrin 성분은 국내 식약처로부터 체지방 감소 효과를 인정받은 개별인정형 원료이며, 인체적용시험 결과 내장지방, 체중, 허리둘레, 엉덩이 둘레 및 체지방량이 모두 유의미하게 감소했음을 확인하였습니다. 따라서, 락토페린의 효능 중에는 체중 감량에도 도움이 된다는 것을 뜻합니다.

 

시중에 나온 추천제품

 

 

요즘에는 다양한 락토페린 성분이 포함된 건강기능식품들이 시장에서 판매되고 있습니다. 또한, 인기 있는 제품으로는 스키니랩 장용성 락토페린, 휴온스 살라라진, 송중기가 광고모델인 닥터린 초유 단백질 등이 있어요. 체중 감량에 효과가 있는 기능성 식품으로 유명한데, 선택 시에는 주요 성분의 양과 재료의 생산지를 자세히 살펴보는 것이 중요합니다. 여기에 더해서 체중 감량에 효과가 있는 다음과 같은 건강 기능 식품도 같이 찾아보시면 더욱 성공적인 구매를 할 수 있을 거예요.

 

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섭취 후기들을 살펴보자

 

 

락토페린 효능 중 가장 부각되는 다이어트 효과에 다양한 후기들을 토대로 알아본 결과 위에서 분해되지 않고 장까지 안전하게 살아서 도달하게 해주는 장용성 코팅된 장용성 lactoferrin 제품이 좋고, 90% 이상 순도의 lactoferrin을 하루에 300mg 섭취해야만 체지방 감소에 도움을 받을 수 있으니 함량도 꼼꼼하게 보시는 것이 좋습니다. 각각의 제품에 대한 구매평이나 후기를 살펴보면 변비 증상이 완화되고 체중 감량 효과가 있었다는 내용이 다수 있습니다.

 

• 제가 일상에서도 운동을 지속적으로 하는데도 불구하고 몸 안에 쌓인 지방은 쉽게 제거되지 않더라고요. 그러던 중 동료가 다이어트 보조제 복용을 권해주어 알아보았는데요.
• 락토페린 성분이 함유된 다이어트 건강기능식품을 꾸준히 복용하였더니 요즘은 배변활동도 원활해지고 뱃살이 약간 줄어든 듯한 느낌이 듭니다.
• 원료값이 비싸다 보니 파는 곳마다 금액대가 상당히 상이하게 형성되어 있어요. 여러 곳을 비교해 본 후 저도 구매 결정을 내렸습니다.
• 여러 곳을 비교해서 물건을 구입하는 저처럼 다른 분들도 가능하다면 최대한 다양한 곳을 찾아보시고 그중에서 가장 유리한 조건으로 선택하시면 좋을 것 같아요.

 

과다하게 섭취하지 않도록 주의 

 

하루 권장 섭취량인 200~400mg을 지키는 것이 중요하다고 합니다. 또한, 수면 전에 먹는 것이 권장된다고 합니다. 이는 잠자는 동안 위의 움직임이 둔해져 음식물의 소화 및 흡수율이 증가하게 되고, 이로 인해 lactoferrin 복용으로 인한 복부 통증 발생 가능성도 감소할 수 있기 때문입니다. 그러나 유당 분해 능력이 떨어지는 사람은 섭취 시 주의가 필요하다. 이런 상황에서는 의사와 상담 후 락토페린을 먹을지 말지를 정하는 게 좋습니다.

끝으로 체지방 감량이나 다이어트에 효과가 있을 수 있음을 공식적으로 인증받은 원료로는 우유에서 추출한 단백질 성분(락토페린)이 있습니다. 일반 식품인 우유나 과즙 농축액 등의 과채 가공품은 체지방 감소 효과가 입증되지 않았습니다. 다이어트를 위해 영양제를 구매할 경우 식품의약품안전처로부터 인증 받은 상품인지 체크하는 것이 중요합니다.